拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋教學 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD版)

web site analysis
最新目錄光碟
106年上學期國小.國中.高中
2017年07月01號新片目錄
2017年05月05號新片目錄
2017年03月20號新片目錄
105年下學期國小.國中.高中
程式軟體光碟
DVD9程式合輯.軟體合輯
DVD程式合輯.軟體合輯
DVD綜合程式軟體
程式合輯.軟體合輯
防毒防駭安全軟體
網路工具網站優化
網頁製作資料庫管理
翻譯字典辨識軟體
燒錄光碟製作軟體
字型輸入法軟體
微軟系列程式軟體
Linux系統專用軟體
麥金塔專用軟體
諾頓賽門鐵克軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描、PDF、辦公文書工具
程式開發、數據.資料庫系統
FTP傳輸.下載.遠端工具
廣告信.傳真.電話.郵件工具
財務、管理、記帳軟體
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
未分類程式
專業知識教學
專業幼兒教學DVD
專業幼兒教學CD
運動.減肥.瑜珈.舞蹈
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
外語學習英文檢定
高畫質電子漫畫
外語綜合教學DVD
醫學健康知識教學
命理.股票.講說DVD
探索、國家、知識頻道
生活、勵志、企管學習
電腦認證與應用學習
專業影音素材
訊連系列工具軟體
音樂材質取樣
動態影像及影片轉檔工具
聲音相關及音樂轉檔工具
影片及音樂撥放軟體
專業繪圖軟體
繪圖、圖像、靜態影像軟體
工程繪圖、計算、分析軟體
電子、電機、電信應用軟體
建築.室內設計.服裝軟體
3D動畫、模型、模具軟體
ADOBE奧多比工具軟體
GPS導航地圖製作軟體
影像圖庫視頻素材
PTC參數科技繪圖軟體
Autodesk系列程式軟體
Corel系列工具軟體
影片音樂光碟
DVD電影院縣片
DVD9電影院縣片
高清電影藍光片
MP3-DVD音樂
MP3-CD音樂
MP3-DVD9音樂合輯
亞洲連續劇DVD
歐美連續劇藍光與DVD
卡通動畫與經典影集DVD
演唱會.MTV.卡拉OK
霹靂布袋戲系列
國小.國中.高中教學
國小.國中.高中命題光碟
國中會考.特招教學光碟
高中學測.指考教學光碟
國小教學複習光碟
國中教學複習光碟
高中.高職教學光碟
研究所.國家考試
公務人員相關套裝系列
理工醫技師和證照系列
文法商技師和證照系列
律師證照和司法類相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
財經.會計.經濟相關考試
律師,法類相關考試
插醫.私醫.心理相關考試
護理.營養.食品相關考試
社會.地政.不動產相關考試
教育.觀光.其他相關考試
郵局專業職相關考試
郵局營運職相關考試
電視電腦遊戲
DVD9電腦遊戲
DVD電腦遊戲
電腦中文遊戲
電腦英文遊戲
WII-DVD電視遊戲
PS2-DVD電視遊戲
XBOX360-DVD9電視遊戲
100學年度100學年度 購物結帳購物結帳 手動下單手動下單 問題反應問題反應 訂單查詢訂單查詢 訂購說明訂購說明
您現在的位置:網站首頁 專業知識教學 命理.股票.講說DVD 光碟詳情
商品編號: DVP0649
商品名稱: 拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋教學 國語發音 繁體中文字幕版
商品分類: 命理.股票.講說DVD
官方網站: http://31.to
運行平台: Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期: 2012-03-21
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $200元

拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋教學 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD版)

內容說明:

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛?
  ★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題?
  ★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力?
  ★生理期來時總是腰痠背痛?

  【小心!你的「筋」正在萎縮……】

  「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛,本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】,
用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。

本書6大特色

  人人都有「筋縮」的狀況,如何才能正確拉對筋,消除身體痠痛、矯正體態?

  想要學會正確的拉筋運動,看這本書就對了!

  本書搭配可愛輕鬆的插畫來清楚說明「筋」的構造與原理,是一本可以用一輩子的
速效健康書。

特色1★ 【圖文說明】----解說詳盡,簡單又易懂!

  本書以可愛插畫圖解人體【六大筋】:背筋、腹筋、扭轉筋、側麵筋、手臂前側筋
、手臂後側筋,此六大筋絡皆有不同的重要功能,搭配圖文說明,內容輕鬆易懂,實用
好讀。

特色2★ 【簡單小動作】----教你快速檢測「筋」的健康狀況!

  你知道嗎?當感覺雙腳疲累、下肢水腫時,其實是扭轉筋及背筋出現「筋縮」的問
題。書中設計許多簡單的小動作,教你快速檢測及判斷「筋的健康」指數,針對筋縮的
狀況,特別設計「十大拉筋動作」,隨時隨地都能隨意伸展。

特色3★ 【75招拉筋動作】----完全沒有瑜伽基礎,也能輕鬆上手!

  本書作者擁有豐富教學經驗及專業的復健醫療背景,設計的動作適合沒學過瑜伽的
一般人,不論是躺著、站著、坐著,搭配桌子牆壁、毛巾等,每招動作皆能伸展到不同
部位,不只要拉筋,還要教你拉對筋。

特色4★ 【每天只要5分鐘】-----對症拉筋,迅速改善不適狀況!

  針對現代人容易得到的病症及不良體態,五十肩、便秘、骨盆歪斜…等,分別設計
出2 ~ 3招的拉筋動作,每天只要花5分鐘,拉開僵硬的筋,讓肌肉放鬆柔軟,改善身體
不適的狀況,效果馬上看的見!

特色5★ 【DVD示範教學】----「30分鐘速效拉筋教學」,不用擔心拉錯筋!

  隨書附贈「速效拉筋教學DVD」,搭配書中連續的拉筋動作,由老師及學生的示範教
學,不僅指導你如何做出「對」的拉筋姿勢,針對容易出錯的地方,皆有錯誤提醒及完
整說明,不必擔心做錯動作。

特色6★ 【特別收錄《拉筋QA有必答》】------一次解決你對拉筋的疑惑!

  軟筋體質的人適合做拉筋瑜伽嗎?拉筋會不會長不高?做拉筋瑜伽身材會變好嗎?
到底那些人適合做拉筋瑜伽?……,對於拉筋瑜伽所產生的疑惑,本書一一解答,不分
男女老幼,拉筋瑜伽適合任何初學者,是最方便、也是效果佳的居家運動。

本書特色

  隨書附贈【30分鐘速效拉筋教學DVD】

  從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手。

  【每天拉筋5分鐘】,迅速消除疲勞、矯正骨盆!

  自然、速效的自我療癒法!

  喜歡翹腳、站三七步,容易骨盆歪斜,屁股一大一小!

  經常久坐、不運動,讓你變成小腹婆、臀部肥大!

  上班族長期坐辦公椅、使用電腦,容易產生筋縮、腰痠背痛、虎背熊腰的身理問題


  「筋縮」、「肌肉緊繃」,都是病痛、老化的根源,簡易.方便.隨時隨地都可以
做的【拉筋運動】,快速解除各種症狀。【檔案名稱】:拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋
教學DVD
相關商品:
  • 國家級御廚 美食鳳味 阿基師偷呷步 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD9版)
  • 國家級御廚 型男大主廚 阿基師 教你做好菜 大合輯(3) 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD9版)
  • 國家級御廚 型男大主廚 阿基師 教你做好菜 大合輯(1) 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD9版)
  • 國家級御廚 型男大主廚 阿基師 教你做好菜 大合輯(2) 國語發音 繁體中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD9版)
  • 陳正雷 陳式太極拳 大全 國語發音 中文字幕版 站長完整超強合輯(DVD版)
  • 隨機商品:
  • MIKLSOFT Photo Exif Manager v2.55 英文正式版(照片的EXIF管理器軟體)
  • NCH Inventoria Stock Manager v3.42 英文正式版(採購訂單和庫存管理軟體
  • OmniPlan v2.3.2 英文正式版(項目管理軟體)
  • NorthStar Solutions Snappy Invoice System v6.2.91 DC110713 英文正式版(商業貨物管理軟體)
  • Reg Software Recipe Keeper Plus v9.6 英文正式版(家庭菜譜收集資訊軟體)


  • 站內搜索


    請輸入軟體名稱或編號
    購物車
    熱門關鍵字
    易經的智慧 李洪成
    絜矩之道篇 胡雪巖商道
    PDF電子書 袁騰飛
    先秦 中國古代史
    文藝復興 戰爭
    民主 改革
    馮礦偉 陳浩
    二戰啟示錄 中國史話
    歷史紀錄片 大國崛起
    國脈 人文紀錄片
    中國老街 培訓課程
    成交量 張俊
    張門發 卓陽
    WORD電子書 陸致極
    梁冬 李玉賓
    王東嶽 唐漢
    趙英立 王唯工
    黃劍 張長琳
    人體的彩虹 杜有才
    高培淇 李家安